GÜZELLİK - MODA

Vücudumuzu Arındırmak için Etkili Detoks Tarifleri

Detoks Nedir?

Vücudumuzdaki ödemi atmak için yapılan diyete detoks diyet denir. Bu diyette gün içinde alınması gereken detoks karışımları yer alır. İçeriğinde sadece meyve ve sebze suyu yer almaz. Salata tarifleri de diyetin olmazsa olmazıdır.

Detoks suyu nasıl yapılır?

Yıkanan sebze ya da meyveler karıştırıcıdan geçirilerek sıvı hale getirilir. Yoğunluğuna göre su ya da başka bir sıvı eklenir. Burada en önemli olan gerekli malzemeyi ölçüsüne göre hazırlamaktır.

Detoks suyu ne kadar sürede tüketilmelidir?

Sağlığımızı riske atmamak için doktor kontrolünde detoks suyu tüketmek önerimizdir. Bu konuda gerekli hassasiyeti bilmeden vücudumuzdaki tepkileri görmeden zayıflamak uğruna sağlığımızdan olmakta var işin ucunda. O yüzden bir uzman eşliğinde diyet yapmak gerekir. Hazırlanan detoks suları diyetin özelliğine göre 1 – 7 gün arasında tüketilmesi gerekir.

Detoks nasıl etki eder, ne işe yarar?

Yağ yakıcı, arındırıcı, ödem attırıcı ve kilo verdirici çeşitleri vardır. Takviye gıdalarla taze sebze meyveden hazırlanan detoksla iyi sonuçlar elde edilir.

Meyve ve sebzeleri taze ya da dondurulmuş olarak kullanabilirsiniz. Malzemeyi robottan geçirin, yağ yakıcı detoks içeceğinizi afiyetle için.

 

Yağ Yakıcı Detoks

  • 2 tane yeşil elma
  • 3 tane kereviz sapı
  • 1 tane salatalık
  • 8 yaprak lahana
  • Soyulmuş yarım limon
  • 1 tane taze zencefil

Arındırıcı Detoks

  • Yarım bardak şekersiz badem sütü
  • 1 çorba kaşığı badem ezmesi
  • 1 adet muz
  • 2 bardak karışık yeşillik (lahana, ıspanak)

Ödem Attırıcı Detoks

  • Yarım su bardağı bardak çilek
  • Yarım su bardağı bardak yaban mersini
  • Yarım su bardağı bardak ahududu
  • 2 su bardağı ıspanak

Kilo Verdirici Detoks

Çiğ meyve ve sebzeler vücudunuzu temizlerken, toksinlerden ve yağlarından arındırır. Çiğ meyve ve sebzeler pişirilmiş ürünlerden daha fazla besin değerine sahiptir. Buğulanmış ya da ızgara brokoli ile karşılaştırıldığında çiğ brokoli çok daha faydalıdır. Çiğ sebze ve meyve tüketimi odaklı detoks diyetiyle, kendinizi çok daha mutlu ve sağlıklı hissedeceksiniz. Aynı zamanda hızla kilo verebilirsiniz.

Share:

Yorum Yaz

E-posta adresiniz asla yayınlanmaz. Zorunlu alanları doldurun *