Topuk Çatlakları Nasıl Geçer?

Topuk çatlakları neden olur? Topuklardaki çatlaklar birçok insanın sorunudur. Bu sorunu gizlemek için genellikle kapalı ayakkabılar giyerler. Ama bu sorunu gizlemek bir çözüm değildir. Peki ayaklarımız neden toprak gibi çatlar? Topuk neden çatlar? Cevap sorunun içinde gizli. Toprak neden çatlar?  Toprak, yağmur yağmadığı zaman çatlar, yani suya aç olduğunda. Bizim vücudumuzda bu şekilde susuz kaldığında, nem oranı düştüğü zaman çatlayıp tepki göstermektedir. Topuk Çatlaklarına Ne iyi Gelir? Topuk çatlakları nasıl geçer? Evde kolay bir şekilde hazırlayıp uygulandığı taktirde topuk çatlaklarına ...

Evde Spor Yapmak

Evde Spor Yapmak Yoğun iş hayatı ve çalışma koşullarına bağlı olarak spor salonuna gitmek için vakit bulamayan, sürekli olarak artan kilolardan şikayet edenlere evde spor yapmak konusunda faydalı bilgiler paylaşmaya çalışacağım. Bu makale de evde spor nasıl yapılır? sorusuna sizinle birlikte yanıt arayacağız. Spor ne zaman yapılmalı? Uygun olduğunuz tüm zamanlarda evde spor yapmak için özgürsünüz ancak, spor da geçireceğiniz süreyi mutlaka önceden belirlemeli ve disiplinli şekilde spor yapmaya özen göstermelisiniz. Evde spor yaparak zayıflama Unutmayın, zayıflamak için spor salonlarına ...

Merak Edenler İçin SEO Nedir Ne İşe Yarar?

SEO Nedir ve Doğru SEO Nasıl Yapılır? Dijital platformda SEO çok önemli bir uygulamadır. Aynı zamanda özenle yapılması gereken bir iştir. SEO’nun açılımı Search Engine Optimization olarak adlandırılır. Şimdi daha ayrıntılı bir şekilde SEO nedir, nasıl yapılır yazının içeriğini okuyarak öğrenebilirsiniz. SEO Nedir? Web siteniz için Google gibi arama motorlarında web trafiğine mi ihtiyacınız var? Herkes web sitesi için daha fazla trafik istiyor. Ancak, bu işte yeniyseniz, siteniz muhtemelen çok fazla web trafiği almayacaktır. İşinizi geliştirmek ve trafiğinizi artırmak aynı ...

Ünlülerin Yeni Trendi Blok Göz Makyajı

2019’un Makyaj Trendi Blok Göz Makyajı Her yıl Dünya genelinde düzenlenen moda haftalarında 2019 a damgasını vuran blok göz makyajı oldu. Blok göz makyajı, ışıltılar, kuyruklu eyeliner, günlük makyajı adapte edebileceğiniz pastel farlar eşliğindeki monokrom göz makyajları ve simli rujlar bu sezonda dikkat çekiyor. Sinem Kobal, Merve Boluğur, Neslihan Atagül Doğulu ve Farah Zeynep Abdullah gibi isimlerinde uyguladığı bu makyaj, trend akıma dönüştü. İlkbahar Yaz 2019 sezonunda, renkli tonlardaki farları kalın bir tabaka halinde göz kapaklarınıza uygulayarak iddialı bir görünüm ...

Sivrisinekler En Çok Kimi Isırır?

Sivrisineklere Cazip Gelen Kişiler Kimler? Bilim adamlarının araştırmalarına göre, her 100 kişiden 20 si, sivrisinekler için daha çekici olduğunu savunuyorlar. Parmak izi gibi kişiden kişiye değişiklik gösteren metabolizma ve beden kimyasının sivrisineklerin hedeflerini belirlemede önemli rol oynamaktadır. Sivrisineklerin kan grubu 0 olan insanları ısırma olasılığı, kan grubu A olanları ısırma olasılığından iki kat daha yüksektir. Sivrisinekler 0 grubu kanı daha lezzetli buluyorlar. Bazı araştırmalara göre, bir şişe bira içmenin bile sivrisinek ısırığına maruz kalma ihtimalini artırıyor. Sivrisinekler, dolunay zamanında 500 ...

Otizme Mavi Işık Yak Yanımda Ol!

Mavi Işıkla Otizme Dikkat Çek! Doğuştan ve üç yaşına kadar fark edilen gelişimsel bir farklılık olan otizm, 1985’te her 2500 çocuktan 1’in de görülürken, bugün her 59 çocuktan 1’inde görülmektedir. Türkiye’de yaklaşık 1.387.580 otizmli birey olduğu ve bu durumdan etkilenen 5.550.320 aile ferdi bulunduğu tahmin ediliyor. Ülkede 0-19 yaş grubu arasında 434.010 otizmli çocuk ve gençten, okullaşabilen ve eğitime erişebilenlerin sayısı sadece 30.050. Otizmin bilinen tek tedavisi ise erken tanı ile sürekli özel eğitimdir. Bilimsel araştırmalara göre erken tanı ve doğru eğitimle çocukların ...

Stresi Azaltan Sağlıklı ve Pratik Tüyolar

Stresi Azaltan Yiyecekler Günlük hayatın yoğunluğundan ve yaşanan olaylardan stres hayatımızın odak noktası haline geliyor. Stresle başa çıkmak bazıları yemek yemeyi artırırken bazıları da yemekten kesiliyor. Stresi azaltmak için tavsiye yiyecekleri incelemenizi öneririm. Siyah Fasulye: Yüksek miktarda magnezyum içerir. Magnezyum, merkezi sinir sisteminde beden ile beynin rahatlamasını sağlar. Magnezyum eksikliği ile stres ilişkilendirilmektedir. Salatalara eklenebileceği gibi et veya tavuk yemeklerine de eklenerek sote olarak tüketilebilir. Kinoa: B vitamini açısından zengin bir besindir. B vitamini, duygu durum ve stres yönetimi açısından ...

Görülmeye Değer Doğa Harikası Pembe Kayalar

İstanbul’un Yanındaki Cennet, Pembe Kayalar Kocaeli’nin Kandıra ilçesi Kefken de Pembe Kayalar görülmeye değer bir doğa harikası. Doğal güzelliği, temiz havası ve jeolojik yapısıyla yoğun ilgi görmektedir. Buraya gelen tatilciler, piknik yapıp denize girerken bol bol fotoğraf çekerek manzaranın keyfini çıkarıyorlar. Pembe Kayaların en büyük özelliği su içinde yumuşak, sudan çıkınca sertleşmesidir. Antik çağdan itibaren taş ocağı olarak kullanılmıştır. Kayalar, Osmanlı Dönemi’nde dikdörtgen şeklinde kesilerek İstanbul’a taşınmış ve mimaride sıkça kullanılmıştır. Hafta sonu ya da hafta içi Pembe Kayaları merak ...

Giysilerinizin Ömrünü Nasıl Uzatırsınız?

Kıyafetler uzun süre nasıl yeni kalır? Uzun ömürlü kıyafet, ayakkabı, çanta ve takılar için taktikler… Pamuklu iç çamaşırların ömrünü uzatmak için, file torba içinde makinada yıkamak gerekiyor. Sutyen gibi zor çamaşırın, formu bozulduğu için çamaşır makinasında değil elde yıkamak gerekiyor. Suyla dolu bir kabın içine deterjanlı suda bekletip durulamak. Triko kıyafetler elde ve soğuk suda yıkanıp oda sıcaklığında kurutulmalıdır. Kazaklar havlu üzerine serilip rulo yapıldığında, şekli bozulmaz ve uzun ömürlü olur. İpekli giysiler, temizlemesi en zor kumaş türüdür. İpek giysileri ...

Bahar Yorgunluğu Belirtileri Nelerdir? Sağlığımızı Nasıl Etkiler?

Bahar Yorgunluğu Baharın gelişine sevinirken adaptasyon sorunu da yaşamaya başladık. Özellikle uykusuzluk, stres, yorgunluk gibi sorunlar kişinin yaşam kalitesini de düşürmektedir. Özel hayata ve iş hayatına yansıması olumsuz etkilemektedir. Bahar yorgunluğu belirtileri nelerdir? Tedavisi var mı? Rutin yapılan işlerde dahi sıkılıyoruz. Bahar yorgunluğu, bahara girerken etkisini gösterir. Depresif durum uzun sürerse, uzman hekimden yardım almamız gerekebilir. Mevsim geçişleri hormonlarımızı etkilemektedir. Stresli bir yaşama sahipseniz ilkbahar mevsiminde ruhsal değişikler yaşama ihtimaliniz çok yüksektir. Bu durum büyük şehirler dışında görülme ihtimali daha ...